暮らしの総合ガイド･ヘルス編

血行は人間の体の好調不調を大きく左右する要素です。 血行が悪いと冷え症や目 クマなど体の不調のサインがでてきます。 また基礎代謝が落ちるので様々な肌トラブルの原因を作ってしまいます。 いわゆるターンオーバーが落ちた状態になってしまうのです。 肌や体に溜まった老廃物を出す事ができず、溜まってしまうので、体の中に毒素がたまり 更に不調を助長してしまうという悪循環です。 お風呂にゆっくりと浸かる事やツボやマッサージなどで血行を良くする工夫をしましょう。 ストレッチも体のめぐりを良くする運動の一つです。 特に女性にとってターンオーバーは美しさの重要な要素です。 めぐりの良い生活を心がけましょう。